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■ 十月养生法之二（第1页）
■十月养生法之二
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《四时纂要》中说：“十月一日适宜沐浴。”
《云笈七签》中说：“十月十四日，取枸杞菜煮汤，用它洗澡，能使皮肤有光泽，人不生病也不衰老。”
《云笈七签》中说：“十月十八日，鸡初鸣时洗澡，能让人长寿。”
《太清草木方》中说：“十月上旬，采槐子服之。
槐为补益虚证的上品，可去诸疾养神。”
《太清草木方》中说：“十月宜喝枣汤。
制法：大枣去皮与核，放火上反复炙烤，待其出香味，然后将其煮汤服下。”
《千金方》中说：“冬天饮药酒两三剂，到立春时止，终生如此，则百病不生。”
（宋）周守中《养生月览》
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