《世上最容易的事是坚持》第六章 精进的秘密匀速前行改变就在每一天 你不是不努力而是用力过猛
高晓松在一期节目中曾经这样感慨道：“现在是一个用力过猛的时代。”他说：“曾经大师辈出的年代，有些电影根本不需要太用力，太重口味。导演平淡地讲述故事，演员平静且收敛地演戏，就能将大苦难呈现在世人面前。比如波兰斯基的《钢琴师》，斯皮尔伯格的《辛德勒的名单》。” 孙翔宇是湖南一所中学校队的一名长跑运动员。平时训练特别用功，成绩一直不错。老师们对他也比较看好，认为他能有很大的发展。 再过一个月市里要选拔长跑运动员，每个中学有两个名额，体育老师把其中的一个名额给了他。他开始备战，在这一个月的时间里，他刻苦训练，不断地增加自己的训练量。还剩一个星期的时候，他决定将自己的训练量增加一倍。 到了比赛当天，他铆足了劲往前冲。但还没跑多久，就感觉到自己的体力已...
《世上最容易的事是坚持》最新章节
《世上最容易的事是坚持》章节列表
- 前言
- 第一章 为什么越是简单的事情越难以坚持 产生三分钟热度的习惯引力究竟是什么
- 为什么越是逼自己坚持反而越是坚持不下去
- 想做一件事却迟迟不能开始究竟是为什么
- 轻易放弃与阶段性遗忘之间的关系
- 意志力是天生的还是后天的
- 如果你将做的事看得非常重要怎么会坚持不下去
- 你坚持不下去可能是思想上的懒惰
- 明明知道坚持的重要性却不愿意走出舒适区
- 目的性颤抖 越是想坚持越是坚持不下去
- 无法坚持并非你意志力不够而是你高估了它
- 延迟满足感让你坚持下去
- 第二章 重复的力量枯燥中寻找坚持的理由 世界上有没有不痛苦的坚持这件事
- 喜欢的事自然可以坚持不喜欢的怎么也长久不了
- 如果你抱着抵触心理去做一件事往往做不下去
- 总要找一个自己想想就兴奋的动力
- 学会保存而不是消耗自己的内驱力
- 没有枯燥的工作只有无趣的灵魂
- 凭内在动机去做事更容易取得意想不到的成就
- 比你优秀的人都在拼命坚持你凭什么逆袭
- 在做的过程中不断提醒当初做这件事的初衷
- 设想成功让自己有动力坚持下去
- 第三章 合理安排时间让坚持变得容易 首先你需要有一个清晰的目标
- 制订合适的计划在规定的时间内精确执行
- 专门留时间做这件事
- 留出机动时间不要把一天安排得满满当当的
- 当计划赶不上变化怎么办
- 把80的精力集中到20的重要事情上
- 管理时间的同时学会管理自己的能量
- 有些事情不需要放到同一时间里去做
- 提升你的时间颗粒度增强你对时间的掌控力
- 保持紧迫感引爆自身的高效能
- 第四章 如刷牙般轻松让坚持成为习惯 所谓优秀就是坚持好习惯
- 培养习惯的过程我们会很痛苦到底是为什么
- 一件事坚持多久才会成为习惯
- 量力而行锁定一个习惯进行培养
- 公开承诺借助外力监督自己
- 利用短期奖励做到长期坚持
- 小小的仪式感让习惯养成走向主体自觉
- 如何建立持续行动的机制
- 意志力就像肌肉持续锻炼才能强大
- 第五章 诱惑太多静下心来才能排除干扰 想做的事情太多最后却什么也没能坚持
- 明确目标知道自己想要的到底是什么
- 学会拒绝为你的坚持扫清障碍
- 不要让别人的声音干扰你的选择
- 你容易受别人负面情绪的影响吗
- 把注意力集中在你正在进行的工作上
- 信息时代不要被各种无用的信息绑架
- 不攀比不嫉妒把自己擅长的事做好
- 想坚持做好一件事就先别发朋友圈
- 想做好一件事先放下功利心
- 专注于一件事结果都不会太让人失望
- 第六章 精进的秘密匀速前行改变就在每一天 你不是不努力而是用力过猛
- 打卡时代坚持下来你就是大咖
- 人生不是竞技无须忙乱地去争第一
- 有时候快就是慢慢就是快
- 把梦想分解成小目标
- 成功就是每天进步一点点
- 舒张有度像心脏一样工作
- 按照自己的奏努力
- 第七章 将自律坚持到极致再小的事也值得被认真对待 只有做好小事才能成就大业
- 长期坚持跑步的人最后都怎么样了
- 林清玄的目标 每天坚持写3000字
- 那些成功减肥的人是怎么坚持下来的
- 每天坚持读书是怎样一种体验
- 学习是一辈子的事情对新鲜事物保持热情
- 请你远离伪自律
- 第八章 恪守匠心花一生的时间专注做一件事 一件平凡的事情坚持久了就会变得不平凡
- 坚持一生只做一件事做到极致
- 在自己擅长的专业领域坚守
- 真正聪明的人都在下笨功夫
- 大师的绝技与一万小时定律
- 你的认真让整个世界如临大敌
- 绝活都藏在细中
- 不断重复地积累才能突破
- 真正的匠心是耐得住寂寞
- 公开承诺借助外力监督自己
- 利用短期奖励做到长期坚持
- 小小的仪式感让习惯养成走向主体自觉
- 如何建立持续行动的机制
- 意志力就像肌肉持续锻炼才能强大
- 第五章 诱惑太多静下心来才能排除干扰 想做的事情太多最后却什么也没能坚持
- 明确目标知道自己想要的到底是什么
- 学会拒绝为你的坚持扫清障碍
- 不要让别人的声音干扰你的选择
- 你容易受别人负面情绪的影响吗
- 把注意力集中在你正在进行的工作上
- 信息时代不要被各种无用的信息绑架
- 不攀比不嫉妒把自己擅长的事做好
- 想坚持做好一件事就先别发朋友圈
- 想做好一件事先放下功利心
- 专注于一件事结果都不会太让人失望
- 第六章 精进的秘密匀速前行改变就在每一天 你不是不努力而是用力过猛
热门小说标签
资治通鉴白话版哪个版本最好雨后清晨的问候语里面也要温柔对待远山破阵曲百度网海岛求生我靠摸金摸出亿万物资西归斋妄窥春山(双重生)TXT诸葛亮的人物传记200人物传记诸葛亮作文600字极品家丁仙堕兽尘笔趣阁最新章节更新时间霍格沃茨这个教授过于麻瓜txt百度纳兰词拟古决绝词柬友指间沙衣服质量怎么样从行星总督开始TXT精校斗罗大陆II绝世唐门150集将醉酒的人带离现场并约束至酒醒是行政强制措施吗远山破阵曲断更神医高手在都市叶子钎斗罗大陆II绝世唐门149穿书成反派师姐被休后我盖房屯粮肉满仓全文免费阅读娇鸾 笔趣阁温柔对待动漫在线看主角开局被退婚的公子别秀加料全宗都是舔狗小师妹是真狗有男主吗你好啊!2010奇书网雨后清晨的祝福语重回18岁的文案碧梦技复合材料有限公司农门贵女txt网站tag地图网站地图开局揭皇榜，皇后竟是我亲娘官途，搭上女领导之后！升迁之路零度小说网格格党官道征途：从跟老婆离婚开始权力巅峰：从城建办主任开始官梯险情相亲认错人，闪婚千亿女总裁二嫁好孕，残疾世子宠疯了神站文学网不乖官路女人香七八中文网学姐蓄意勾引深入浅出九一书库仙帝重生，我有一个紫云葫芦财阀小甜妻：老公，乖乖宠我空白在综艺直播里高潮不断官运，挖笋挖出个青云之路！落伍文学三五文学精英小说网为夫体弱多病迟音（1v1）大秦第一熊孩子看奇中文网通房撩人，她掏空世子金库要跑路酒厂卧底的我成了boss我靠读书成圣人落尘小说网万人迷她千娇百媚[穿书]超级仙学院笔趣阁大明：我只想做一个小县令啊官场：从读心术开始崛起魔蝎小说逆袭人生，从绝境走向权力巅峰清穿后被康熙巧取豪夺了装疯卖傻三年，从边疆开始崛起神站完本官阶，从亲子鉴定平步青云！逆袭人生，从绝境走向权力巅峰三五小说寒门官路2:权变前妻太撩人：傅总把持不住了落尘小说铅笔小说网强宠上瘾，病娇大小姐求放过重生大画家，有系统就是任性笔看阁野性缠绵斗罗里的藤虎一笑合欢宗双修日常看书网燕尔（古言1v1）天医出狱出狱后，首富老公逼我生三胎笔笔趣小说异界最强赘婿边疆来了个娇媳妇[年代]一问小说网阁笔趣官阶，从亲子鉴定平步青云！一天花掉四百亿之后[足球]小药店通古今，我暴富不难吧？前门村的留守妇女秘书太厉害，倾城女领导直呼受不了笔下文学驾崩百年，朕成了暴君的白月光我和我妈的那些事儿（无绿修改）合欢御女录荒岛狂龙薄太太今天又被扒马甲了三A小说网顶点小说恶霸文学叭叭小说BL小说末世对照组：大佬带全系异能守护华夏哥哥爱上的女神邪帝轻点爱：腹黑鬼医狂妃人生如局不良娇妻：老师，晚上好亮剑：开局拿下鬼子据点豪门后妈在娃综靠反向贴贴爆火了签到十年，我成圣了诡墓密码绝世废柴狂妃锦鲤娇妻：摄政王宠妻手册反派崽崽不好养，山神外挂上大分吾弟大秦第一纨绔玄学崽崽五岁半，这家没我都得散穿越之娇俏小甜妻完本神站两小无猜凡人之我为厉天尊穿越七零：撩最强男神养傲娇的崽天剑神帝苟在四合院捡漏正道潜龙天域苍穹只想当侯爷，奈何妻妾想打天下萌宠甜心：恶魔少爷深深吻开局父母祭天，她带空间养家致富祁同伟：学生时代开始签到关系重回2009，从不当舔狗开始透骨欢爱欲之潮NP直上青云深度补习>上流社会共享女友镇龙棺，阎王命上瘾禁忌爱欲之潮假千金身世曝光，玄学大佬杀疯了臣服议事桌上的官途：权力巅峰开局手搓歼10，被女儿开去航展曝光了！关于我哥和我男朋友互换身体这件事村野流香万人嫌的大师兄重生后，天道跪舔神医毒妃腹黑宝宝镇南王女总裁的贴身高手重返1987携空间嫁山野糙汉，暴富荒年官运，挖笋挖出个青云之路！修仙暴徒九龙乾坤诀官道雄途镇国狂龙盖世狂龙天剑神帝婚后热恋宦海官途：从撞破上司好事开始苟着苟着我成了反派真爱狂医下山，都市我为王官道升天离婚后，渣爹做梦都在偷妈咪小夫人奶又甜，大叔彻底失了控我委身病娇反派后，男主黑化了图谋不轨七零甜蜜蜜，糙汉宠翻小辣媳末世：开局疯狂囤物资，美女急哭了千亿总裁宠妻成狂病弱太子妃超凶的医妃她日日想休夫放开她，让我来财阀小娇妻：叔，你要宠坏我了！官道之破局闪婚女领导后，我一路青云直上快穿之我在年代文里抱大腿帝剑天玄诀闪婚夜，残疾老公站起来了师娘，你真美迟音官妻太荒吞天诀乡村绝色村姑九天剑主春漾穿成虐文主角后我和霸总he了日复一日真千金霸气归来，五个哥哥磕头认错机娘世界，校花老师要上天了农门医女：我带着全家致富了大明：诏狱讲课，老朱偷听人麻了四合院：带着娄晓娥提前躺平蛟龙出渊，十个师姐又美又飒！被骂赔钱货，看我种田跑商成富婆悟性逆天：模型机悟出龙警3000！脱下她的情趣内衣山雨欲来剩下的就简单了 困难的事容易做成 把最难的事情做好 世界上最难的是坚持 世上最难的事就是把自己的思想 最难的是坚持 难做的事情容易做成 最难的就是坚持 把自己的思想 做最难的事情最容易成功 最容易的是放弃 最容易的事是坚持 最难的事情就是坚持 世界上最难的事就是把自己的思想 坚持一件事容易 世上最难的事情莫过于坚持 难的是把一件事做到极致 最难的事情 世上最容易的事是坚持 难的是一辈子 世间最容易的事和最难的事是 最难做的事是把容易做的事持之以恒 最难的事莫过于坚持 世上最难的事是坚持 最容易的就是放弃 把难的事情变简单 最难做的事就是把容易的事持之以恒 难做的事容易做成 世间最容易的事是坚持 最难的事也是坚持 世上最难的两件事 世界上最难的两件事 一时是把自己的思想 世界上最容易的是坚持最难的也是坚持 难的事容易做成 （历史同人）清穿大福晋的那些五彩缤纷的日常 （综漫同人）秘技！百分百敲闷棍 （文野同人）我本来只想吃个软饭【文野乙女】文野乙女 重生73年，带丈母娘赶山打猎 开局家将，继承十二位遗孀 （综漫同人）横滨干部Makima 中国历史常识 （综漫同人）猫系男友收集手册 （咒回同人）猫为什么一直响 （红楼同人）黛玉重生之点亮新技能 （HP同人）HP：什么？你怎么也喜欢我？ （网王同人）立海大·启明星 中国文化常识 （崩铁同人）[崩铁]开局丰饶令使 中国哲学小史 中国哲学常识 最高级的聪明是靠谱 （日韩泰同人）巨星只想卖鞋和贴贴[娱乐圈] （综漫同人）回到迹部年少时 抓住孩子的敏感期，启动孩子的高天赋
热门小说推荐
重生九零之完美宠婚
原名重生九零首长，来相亲上辈子，亲生母亲重男轻女，榨干她最后一滴血肉。养父母利用她，堂妹处心积虑抢夺她的一切重回一九九零年，沐瑶决心吊打渣男贱女。那些欠了她的人，一个一个都要还回来！而她前世的守护男神，这一世，身体健康，俊美依旧。沐瑶首长，来相亲～凌千绝好极了，不用抢亲了更┆多┆书┇籍18W18...
我在长安等你
关于我在长安等你长安城里万家灯火，唯独少了你和我故里思长安，长安是否念故里？林故里将头抬起45°角望着下着雪的天空，沉重的心情让她无法呼吸，脑海里不断出现那年冬天她与乔长安谈着未来幸福的样子长安，以后我们能不能一直一直在一起？俊美动漫般白皙少年微笑侧过脸看着这个自己放在心尖上疼爱的女孩说道故里在那里，长安就在那里。少女回眸一笑，长长的睫毛会笑的眼睛加上娃娃干净清秀的脸，让乔长安觉得她才是他乔长安...
弃婿归来
蛰伏3年，只等一朝！三年前被抛弃的江浩，三年后强势归来。拿回本该属于他的，摧毁阻挠他的一切。女人，金钱，权利，他统统要了！...
人在修仙界，我觉醒了爆肝面板
陈枫穿越到了一个武道为尊，妖魔横行的世界！资质平平，但是他却发现自己觉醒了一个技能面板。任何技能只要入门，他就可以肝熟练度，不断的提升下去，而且还可以觉醒一个一个的技能天赋。从最开始的营养吸收，基础箭术开始，觉醒出了百步穿杨，臂力过人，铜皮铁骨一直到三头六臂，法天象地，摘星拿月，吞噬诸天！...
鸿运官道
小助理王洋，因为市长被纪委查办受到牵连，却意外得到市长夫人垂青。通过市长夫人的帮助，王洋得到一个u盘，里面记载了众多不为人知的秘密。从此，王洋官运亨通，红颜不断，从小助理一路扶摇而上，直入云霄！...
超级神豪科技系统
神豪是我的梦想，自从有了神豪系统，每天都做不完的任务。李林飞有了神豪系统后。每天想着怎么花钱。哎。花钱真是个技术活呀。花不完还有惩罚，哎，真特么烦啦。精彩收藏18W18V...
本月排行榜
- 被迫阴暗的向导她翻车了黎黎ovo
- 陛下他用美人计白芥子
- 绝望的omega栗优
- （家教同人）哥哥是并盛大魔王应洗红
- 挺着孕肚嫁豪门，大小姐她杀疯了！苏棠霍峥
- 温婉女友沦陷，人渣律师的复仇提左司
- 重回1982小渔村米饭的米
- 多我一个后富怎么了渔雪
- 被迫分手后我怀了前男友的崽南瓜小小姐
- 刷到你推了鸦几只
- 知意叶闻知
- 赌 （校园，1V1）木口银
- 可怜的校花花开成海
- 全家桶：又乱又绿，我家成祖孙三代的淫窝闲来无事
- 太虚至尊苍天霸主
本周收藏榜
- 大哥priest
- 我网恋又翻车了（1v1 高h）头脑发热
- 转生成为肉文女主的女儿后（nph）五更天的光
- 一手抚大（H）泱暖
- 被养父掌控沦为低级乳胶性奴隶的千金大小姐还能回到日常的生活吗？玄华奏章
- 她对此感到厌烦妚鹤
- 龙族--欲与操之歌乌衣何处不相逢
- 妈妈被我睡了橙
- 青春期顶撞妈妈不是正常的吗纯绿不两立
- 迷人病（贵族学院np）小时不识月
- 性感的美艳妈妈柏毅
- 大学女友从暴露到被淫的真实经历女友幸福
- 合欢宗双修日常（NPH）青慈
- 称兄道弟一颗大屁桃
- 别人末日求生，我扒美女词条变强站住我兜里有糖
最新更新
- 全球末世：开局觉醒吞魂天赋猪柳蛋汉宝
- 位面交易镜逆袭被弃人生请叫我老阿姨
- 家族除名第一天，奖励武神躯！他们都叫我亚瑟王
- 谍战代号：未亡人青年节
- 重生六零，千金囤货随军兵王功夫马铃薯
- 重生都市之极品仙尊白夜买个锤
- 生生不灭狮子东
- 勾人妖精绑定了生子系统斯博纳修
- 美漫农场主：开局收养恶人救世主南瓜灯盏糕
- 先敌开火送你走
- 官场从秘书开始老冰棍
- 御兽：逆袭从孵化双生兽开始红6火
- 葬天一剑一丝凉意
- 谁进了异世不蹦跶千镜八荒
- 我悟性逆天，开局上交可控核聚变一罐乌龙茶
新书入库
- 在古代上学的日子微微多
- 痴皇归来苏雪若
- （网王同人）与忍足医生同居二三事朵云
- 亚父的禁忌之脔水玥萱
- 如何饲养宇宙最后的人类林下灯
- （咒回同人）伏黑她开始养崽守密人
- 过分野鸟松米
- （神话同人）山海经，但开海洋馆山川墨
- 在大唐和李世民称兄道弟元月月半
- 反派姐弟，但在香江破案溯时