我想开了游戏平台
作者：（日）枡野俊明更新时间：2026-01-02 14:38:07
身处快节奏、内卷、焦虑无处不在的现代社会，每日穿梭于钢筋水泥之间，许多人都活得艰辛与疲惫。更有许多人，心思敏感，非常在意他人的眼光，好与他人比较，遇到挫折便意志消沉，听到批评就否定自己……从而陷入消极的情绪。这不仅是社会问题，更是心态问题，但其实只要学会宽心的智慧，改变思维方式，一切都会迎刃而解。在本书中，日本国宝级禅僧大师、畅销书作者枡野俊明根据自身多年的人生经验，通过饱含哲理与禅意的语言，就日常生活、人际交往、职场规则、人生态度等几个方面，教会现代年轻人心宽的智慧，摆脱焦虑情绪，放弃无意义的比较，活出真实、自在、无忧无惧的快乐人生。 我想开了
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，做几次深呼吸。接下来，深深地吸一口气，感受肚脐下方二寸五分（约7.5厘米）处的“丹田”，用嘴和鼻子慢慢地吐气。尽可能彻底地吐气，就像要把身体里的晦气全部吐出来一样。下一步，慢慢地让空气进入腹部。各人按照自己的节奏认真进行即可。可能的话，请反复这样做十分钟。即使是比较忙碌的人，最少也要坚持五分钟以上。 你做得怎么样？通过“椅子坐禅”，你应该能亲身体验到内心渐渐平静的感觉。习惯了以后，你就能体会那种内心澄澈的感觉，还能感受到平时根本没有注意过的鸟叫声、风声，甚至是空气的味道。这时你的身心会有多么舒适，想必难以言喻。 坐禅时，你的头脑中可能会涌现各种各样的思绪，这也没关系。重要的是，不要让那些涌起的思绪停留。如果你能做到置之不理，那些思绪自然会消失。 虽...
- 序言
- 第一章 凡事想开一点忧虑就会少一点 想开了就是在社交上拥有钝感力
- 没有比较就没有伤害
- 不要落入弥补劣势的陷阱
- 想得开不是让你想太多
- 有时候结果并没有那么重要
- 失败也无妨先硬着头皮做吧
- 没失败过的人才是真正的可怜人吧
- 任何人都能掌握总会有办法的咒语
- 第二章 想开了 就是不纠结不苛求 不预判让人际交往变得和谐
- 少刷存在感在与他人的联系中生存
- 没有完美的人想开了就是完美
- 以主动的心态面对所有事情
- 拥有一个人的时间重新审视自己
- 我们不一样我们都很棒
- 发掘优势就能活出自己的色彩
- 即使面对烦恼也心怀感激
- 重视自己的人生任性一点也无妨
- 放下金钱和名利更容易加深关系
- 第三章 想得开的人都善于转变心态 扫除或许是转换心情最快捷的方法
- 不要将烦心事拖到第二天
- 计较得失会让人的心胸变狭窄
- 无论身处何种境地 都要努力化不利为有利
- 不找借口用行动解决问题
- 想得开之人会准备方案B
- 深呼吸让我们内心更平静
- 进可攻退可守在职场中保持社交距离
- 不是什么年龄做什么事而是要活出自我
- 第四章 想得开的人都懂得释怀 不与生气的人站上同一个擂台
- 最佳的复仇 是堂堂正正地活在当下
- 生气的时候 开口前先从一数到十
- 书写愤怒让内心变平静
- 不要勉强去做 超出自己能力范围的事情
- 直面自己的弱点就能保持释然
- 没问题的部分不需要反思
- 对于多管闲事的热心人说谢谢就好
- 第五章 想开了生命的花就开了 人生不设限坚持洗冷水澡
- 聆听自己内心的声音和真正的自己对话
- 想开了自然能拥有高质量睡眠
- 想开了生病也是一种修行
- 坦然接受生活中的所有事物
- 放下多余之物拥抱简约生活
- 不被他人之言所左右坚信自己的感受
- 拥有真正属于自己的幸福婚姻
- 终极的想开了 是单纯地作为人活着
- 特别附录 让人宽心的椅子坐禅
- 十分钟椅子坐禅拂去内心阴霾 ◎步骤1 端正地坐在椅子上
- ◎步骤2 双手交叉
- ◎步骤3 视线落在前方约一点五米处的地面上
- ◎步骤4 缓慢地进行深且长的丹田式呼吸
极品护花神医
一个垃圾受人欺负爱打架上网K歌玩游戏的高三男生李牧，误入葛仙翁墓穴，机缘巧合获得传承，一身阴阳神功强横无匹，战无不胜攻无不克，不但可医人，更可驱鬼神，救得无数美女佳人，俘获无数芳心，轻松搞笑YD爽。之白新书期待您的支持！精↑彩↓收║藏оо⒙νρW18V...
千面六公主
女主从六岁开始二十年如一日的买彩票，却连一块钱也没中过，二十六岁生日当天不知何故突然中了五千块钱的大奖，于是很没品的到KFC买了个全家桶小庆祝一下，却在大吃特吃一块原味鸡的时候就那么给噎死穿了 穿到一个架空王朝，却搞不清楚自己到底是借用谁的身体还的魂了当朝最受宠的六公主不死神医毒仙娘子南疆蛊王全国首富绝杀门门主武功天下第一的邪教教主天下头号消息贩子的消息楼楼主？！天啊！一个人可以同时拥有这么多的身份么？！难怪自己会穿过来，正主八成是被这么多的身份给活活累死的！！ 她可不可以不当这个千面人啊？？人家她只想当一只米虫的说。精↑彩↓收║藏оо⒙νρW18V...
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厉先生，情难自禁！
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