
作者:金文更新时间:2025-12-31 10:30:31
在生活中准确知觉和评估情绪是非常重要的。比如,聊天时,如果对方微皱鼻子、眼神涣散、用手指敲桌子或把玩桌上的东西,便可明白他对你的话已感到厌倦,你应乘机告退或寻找新话题。又如,当你遭到刁难,怒火攻心时,能马上察觉到自己的情绪非常激动,可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松,鼓励自己克制冲动。本书共分七章,囊括了“情绪洞察课”和“情绪管理课”的重要内容,全方位解读了微表情小动作背后的情绪密码,以及有效地表达自己不失控的情绪管理术,帮助读者敏锐地感知和评估他人和自己的情绪,并在此基础上相机行事,调整自己的言行,牢牢掌握人际交往的主动权,从而做到在各种场合占尽先机,成就卓越人生。 微情绪心理学
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我净化心灵的手段。情商高的人最善于通过自省来了解自我。 从心理上看,自省所寻求的是健康积极的情感、坚强的意志和成熟的个性。它要求消除自卑、自满、自私、自弃、愤怒等消极情绪,增强自尊、自信、自主和自强等良好的心理品质。自省是积极有为的心理,是人格上的自我认知、调节和完善。自省同自满、自傲、自负相对立,也根本不同于自责、自卑这种消极病态的心理。 哲学家亚里士多德认为,对自己的了解不仅仅是最困难的事情,也是最残酷的事情。自我省察对每一个人来说都是很难的。真正认识自己、客观而中肯地评价自己,常常比正确地认识和评价别人要困难得多。 心平气静地对他人、对外界事物进行客观的分析评判,这不难做到。但当这把手术刀伸向自己的时候,人们就未必心平气静、不偏不倚了。...
重生前,沈依依给自己定了一个小目标,三十岁前赚够一百万,然后嫁一个好男人。重生后,沈依依又给自己定了一个小目标,想办法让家人吃饱饭,然后发家致富奔小康,买她前世买不起的四合院,大房子,重点还要把这个别人眼里的坏人变成一个好男人。当有人问沈依依,你所谓的好男人,标准是什么?沈依依托腮想了半天,郑重回道我的要求真不高,只要他上得厅堂进得厨房,打不还手骂不还口就行了。...
一位美貌与智慧并存的梦中女神,一桩离奇诡异的坠楼命案,蓝京和志同道合的秦铁雁莫胜男等伙伴为了寻求真相踏入漫漫仕途,开启起伏跌宕又波澜壮阔的奋斗历程。...
关于黎先生的甜蜜娇妻静雪一直以为,她和黎邵晨的婚姻,只关乎利益,无关乎情爱。婚前,她说黎邵晨,求求你,帮帮傅家,可以吗?放心,我会娶你。他答。可是我不想要嫁给你,我不爱你,一场没有爱情的婚姻,注定不会长久,你也不想用这样的婚姻绑住自己一辈子吧!谁说不会长久?可如果我说,我愿意呢?我只想让你成为我的女人,一辈子!他就附在她的耳侧,温热的气息喷在她的脸颊,声音轻柔,就像是爱人间的低语。婚后,她问...
失了势的林峰被发配到偏远乡镇,本以为这辈子老死在此。却靠着省里下发的政策抓住机遇,一步步回到舞中市央,也成为史上最年轻的当权者。...
关于豪门囚宠爵爷,坏!展安宁在22岁这年救了赫赫有名的爵爷!性格极端心狠手辣,变态!是外界对爵爷的一致评价。而在她眼中,这个男人,除了以上几个缺点外,还喜欢囚禁人!规矩给她一条一条定死!出去玩不许超过两个小时,不许跟其他男人说话,乖乖听话不许惹他生气!每犯规一次,囚禁一次!最初,爵爷喜欢装绅士,对她礼貌有加,人称放长线钓大鱼!后来,出去玩得肆无忌惮,拍戏的时候跟男明星亲密合影,爵爷发飙直接把她抓回去囚禁起来!女...
天才宝宝这个总裁我要了是囧囧有妖的经典其他类型类作品,天才宝宝这个总裁我要了主要讲述了谁说兔子不吃窝边草,她夏郁薰偏偏吃定了他这棵草!十几年的青梅囧囧有妖最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供天才宝宝这个总裁我要了最新章节全文免费阅读!。...