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都要累多了。 健身房有空调，有凉风。 现在呢？ 毒辣的太阳晒的人想死的心都有了！ “很正常，如果不努力训练，将来怎么承担大任？” 林凡微笑，随后打开背后的背包，里面装满了水，“想喝吗？” 弗兰奇等人口干舌燥，看着林凡手里的矿泉水，眼巴巴眨了眨眼，随后疯狂点头。 “想想想，林先生，能给我们吗？” “我喝一口就可以了，渴死我了。” “刚才路过一个小水洼，我差点趴下去喝了和......” “我感觉我的身体已经严重缺水了。” 林凡笑了笑，“想喝可以，这样吧，每人三十个俯卧撑，做完之后可以找我领一瓶水，现在开始。” 体能训练，要的就是极...