三关小说网

中空地上提铲柄，右臂一口气稳稳做完二十下，中间不必停顿歇息。左臂力道仍旧偏弱，十五下便要暂歇片刻。他将铲柄从积雪里拔起，斜靠在墙边，抬手甩了甩臂膀。往日练完之后那种紧绷酸痛已然淡去，取而代之的，是发力过后肌肉舒展的松快感。陆铮在一旁静静看着他收尾，起身接过铲柄，接连做完三组动作。起落之间，动作较之从前更为利落，提放的节奏稳顺不少。 沈知意说：“你恢复得比我练得快。”说完蹲在一旁望着他。 陆铮做完最后一组，将铲柄靠墙放好，活动两下肩头，说：“早年有底子，只是重拾，自然比从头练省力。” 沈知意轻轻应了一声，站起身拍去膝头落雪。二人回到灶台烧水准备早饭，添柴的时候，沈知意心里还在暗自盘算。照这般进度，再练上半个月，右臂便能使出十足力气，等到开春翻地，抡起锄...