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    别让抑郁打败你的减压情绪

    作者：吕欣著更新时间：2025-12-09 22:56:36

    本书从抑郁的成因、抑郁症患者的心理特征、抑郁症后果等方面向人们揭示了抑郁的“真面目”，同时它也为抑郁症患者提供了赶走抑郁的方法，包括心态、生活、精神、处事方式等各个方面，向人们提供了一个彻底摆脱抑郁症的治疗体系，让抑郁无处可藏。 别抑郁了，你的未来会更好

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    《别让抑郁打败你的减压情绪》序

    随着社会的高度发展，我们的生活越来越充裕，但同时也带出一个问题，我们面临的压力也变得越来越大，于是，一部分人在面对压力的时候产生了心理上的问题，从２００３年香港影星张国荣的纵身一跃，到著名主持人崔永元的抑郁症被曝光，越来越多的人加入了抑郁症患者的行列，让我们不得不对这个心理问题重新进行审视。 抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型，临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲恸欲绝、自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为，甚至发生木僵，部分病例有明显的焦虑和运动性激越，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。 作为一种危害性极大的疾病，它可以导致患者丧失工作和学习能力，若不进行积极有效的治疗，...

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