常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
官途危情
简介漫漫官途，危情相伴。步步为营，直上巅峰。仕途天才京大高材生冯天明蛰伏多年，突然走上官场舞台中央，面对上级下级兄弟朋友，处处有情，处处危机四伏，保持初心，逆流而上，以超常规的道路，走上官途巅峰...
奈何夫人太凶残
关于奈何夫人太凶残从小被送到山上寄养的顾千寻回来了。没多久，商界魔王沈慕川和顾家草包长女订婚的头条轰动整个A市。第二天，圈内所有大佬都收到结婚请柬，还附带了句警告沈少夫人从山里来的，除了长得漂亮和一身蛮力，其他什么都不会，关键一不高兴就爱动手，所以避免沈少新婚之夜被罚跪榴莲，大家，千万把嘴管好！结婚前一天。准新娘顾千寻却跑了，一转眼出现全球直播的国际黑客联盟总决赛颁奖台上。正满世界疯狂找人的手下抹了把...
五龙通灵镜
关于五龙通灵镜天降巨富女妖缠身死亡之旅不死神兵，惊天阴谋，都是从我买了个孙悟空开始的。...
边境守护神
关于边境守护神高进，派你前往雷宁地区边境剿灭鬼狼恐怖组织！是，老大！下午我就带领猎豹突击队前往雷宁地区边境！不，不是你带领猎豹突击队去，而是你自己去！老大，我自己去？高进惊讶的看向貌似并没有开玩笑的老大。难道猎豹突击队第一战神还摆不平几个小毛贼？而且雷宁边境又不是没有兵，你到那再练一支猎豹突击队就得了！老大这是命令！是！坚决完成任务！...
他是言灵少女
关于他是言灵少女当你从一个七尺男儿变成一只一米三的三无萝莉，还有语言的能力，你想要做什么白小梦这不摆明的么，肯定变回去啊。群号524588046...
快穿之娘娘又跑了
甄善，貌若天仙，心若恶鬼生前为祸国殃民的妖妃娘娘，死后是搅得地府不得安宁的恶鬼阎王为了送走这位姑奶奶，奉上了一份成神卷轴娘娘，您还是踏着祥云，去祸害神吧！成神需条件，请娘娘收集百位上神大能的心！妖妃娘娘合掌，屠神？挖心？这个本宫很擅长啊！娘娘，是倾心的心，不是挖心的心，请您善良点！精彩收藏18W18V...
- 皇兄的禁脔香草玛奇朵
- 全家桶：又乱又绿，我家成祖孙三代的淫窝闲来无事
- 过期糖王六鹅
- 太虚至尊苍天霸主
- 母上攻略竹影随行
- 哥哥，你好感度爆了！小稚盐
- 京洛再无佳人乔维安
- 直男魅魔沦为万人迷后金岚钰
- 极品家丁之花开并蒂名字有多长
- 就算知道是绿茶也会上钩里春
- （家教同人）哥哥是并盛大魔王应洗红
- 一手抚大（H）泱暖
- 可怜的校花花开成海
- 被楼下帅哥冷脸敲门后醇白
- 被迫分手后我怀了前男友的崽南瓜小小姐
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 在清晨的办公桌下被魅魔贤妻兴登堡口交，夜晚在宴会厅角落的鞋交火锅气候
- 除夕当天在画中仙境与四位仙子缠绵，并享受时光女神的特别侍奉蓝白
- 被媚黑病毒侵蚀的琪亚娜成为媚黑淫妻后将舰长视为了自己的绿奴，绿帽舰长还能夺回属于自己的一切吗？鸢一折纸
- 命运快堕指定 媚屌痴女贞德? 强制NTR召唤?侍奉上帝的圣女贞德，强制调教成无脑崇拜肉棒的媚屌痴女?bachikina
- 刷到你推了鸦几只
- 我被巨根班霸设计成为绿奴，出卖品学兼优的校花姐姐ponyz
- 天才医生番外延伸绿帽版神之救赎
- 斗罗妓院佚名
- 大主宰：洛神族之难巧胜棋中天
- 超级系统共享男友丘陵
- 武魂绿帽! 在斗罗大陆成为淫贱绿奴1306857436
- 我的隐蔽做爱xp系统叫什么好呢
- 极品家丁之昔游记续集碧雨如昔
- 崩坏：性穹铁道（星穹铁道改写）稚柒七仁
- ［全职猎人］恋爱对象都不正常代糖葱花面包
- 斩神团宠是叶罗丽十一阶香灯伴残梦
- 离柯南远一点无良雪公司
- 寒门女县令一纸云间
- 辈分最高！年代团宠带全村奔小康做梦也想暴富的橘
- 剑武独尊一丝凉意
- 老太太裸辞做保姆家里家外杀疯了苏合欢
- 斗破之平凡人生流云香菇
- 综影视之我为女配平遗憾繁华灯下的寂寥
- [全职高手]我真的只是想拿个冠军啊一口芝士莓
- 外星老婆不许走，快来亲亲我嘛！只要甜芒果
- 绿手套moobuu
- 一纸休书，疯批揣娃带娘家暴富两只吞金兽
- 重生：三千块进股市，挣了三千亿上官无敌2
- 在蜡笔小新的平凡生活悠哉游
- 被迫成婚，吾在古代开漫展月谕圣牌
- 命运可窃乌合白
- 林照娘的宗室生活手札东边小耳朵
- 穿为龙傲天发妻后sheepsea
- 荼靡残谢泠姜
- 修真界的恋爱游戏好难春枝晓
- 醒来，我成了京城首富之女菲雨桐
- 烫耳诗澜
- 我和虐主文男主he了！[快穿]沐沐良辰
- 权臣的白月光亡妻竟是我自己陈十年