常会被要求表现得更加坚强和强硬一些，不要轻易在困难面前妥协和低头，但是抗逆力并不代表个人就需要拿出强硬的姿态来面对逆境，许多人在理解抗逆力方面存在一些误区，认为抗逆力或者抗争就代表着争斗和不妥协，就代表着一定要和阻碍性的力量进行殊死搏斗，就要拿出全部的力量来克服逆境，打击那些制造逆境的因素。但是抗逆力并不是一种蛮力，并不是一种盲目的攻击性力量，而是一种有策略的抗争模式。 心理学家发现，很多人在压力之下会做出与压力截然不同或者完全相反的选择，这是一种典型的逆反心理，比如当父母强制要求孩子必须做某件事，必须按照自己的意愿做事，孩子可能会朝着相反的方向去做，可能违背父母的意志。对于人们来说，这种逆反心理可能是盲目的，带有赌气性质的，也可能是一种理智且清醒的反抗，很多人会依据压力的程度...
- 序 PREFACE
- 第一章 神奇的 随时可能出现的各种困境
- 逆境的常见形态
- 每个人身上所隐藏的巨大潜能
- 是如何形成的
- 是强者的标配
- 强的几种常见特征
- 第二章 生活本身就是一个在痛苦中不断成长的过程 精神上的成长才是真的成长
- 贫穷会成为人们追求财富的巨大动力
- 学会接纳人生的污点这是创造新生的第一步
- 竞争失利不过是成长的一堂经验课
- 九死一生创业者必须激活
- 既然选择了错误的道路不妨重新走过
- 第三章 应对人际情感离不开强大的耐受力和复原力 失恋只是因为还没有找到合适的人
- 磕磕绊绊才是常态没有挫折的爱情不叫真爱
- 保持宽容应对家庭人际关系危机
- 妥善处理职场上的分歧和矛盾
- 不要过度解读朋友之间的矛盾
- 保持主动性积极克服社交恐惧症
- 第四章 用目标管理的方式应对危机 用发展的思维看待问题避免消极的经验主义
- 不要一次性解决多个问题
- 立即行动避免拖延
- 将大问题分解成小问题
- 尝试着为自己解决困难设定时间限制
- 第五章 做好亲子教育需要付出更多的时间和爱 对熊孩子不能用简单粗暴的方法进行教育
- 帮助孩子提升就要给予更多的精神关怀
- 亲子教育不能设定过高的要求更不要盲目攀比
- 懂得给予孩子更多的赞美
- 适当放手培养孩子的自立能力
- 挖掘孩子行为背后的需求
- 第六章 身心调适把生活中的残缺当成动力源 残缺使人在其他方面更具天赋
- 身体上的病痛会铸就强大的灵魂
- 不要回避内心的痛苦及时进行调
- 受到伤害后合理控制和释放自己的情绪
- 容貌上的差距是可以通过内在得到弥补的
- 第七章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 保持平和心态不要过分夸大病情
- 给失去寄托的情感寻找一个依托
- 劫后余生做好精神创伤的修复工作
- 能否走出逆境取决于个人的境界
- 选择优势的视角看待问题
- 提升需要消除负面的思维定式
- 第八章 保持一个好心态每一天的生活都会是晴天 积极把握的三大要素
- 环境很重要积极构建家庭和学校
- 注重提升自己的社交能力
- 主动融入和体验生活远离舒适区
- 注意从小培养意志力
- 借助外力寻求心理救援服务
- 后记 是一种有技巧有策略的能力
战少狂撩冷情妻
那天你吃没吃避孕药？九天的相处，他神秘莫测却又温柔如水，给予她极致宠爱，第十天他彻底消失，她却被人送进精神病院，出逃之后发现已经怀上他的孩子。几年后再遇，她隐瞒生子的事，当他知道真相后，疯一样将她拥入怀宝，你生第一胎的时候我不在你身边，弥补这个遗憾唯一的办法就是再生一个1v1结局。本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合...
踹掉凤凰男后，神秘大佬夜夜诱宠
在等妻离婚赛道上一骑绝尘的霸道总裁×天才美少女新婚丈夫刚回国，就嫌弃她事业上不能给他助益，更不配站在功成名就的他身边。苏若云果断同意离婚。面对前夫前婆婆的羞辱打压，苏若云毫不犹豫反击，定要将她父母的心血，尽数拿回来！离婚后的苏若云凭借着自己的天赋，继承了父母的遗愿，将父母留下来的东西发扬光大，成了最耀眼的新星，周言才认清自己前妻到底是怎样明媚耀眼的一个人。他悔恨懊恼，想重新追回苏若云。却不料最神秘的霸道总裁亲自下场，将苏若云护在身后我的人，你也配肖想？...
步步高升：从在领导家借宿开始！
金鳞岂是池中物，一遇风云便化龙...
林浩的电影时代
关于林浩的电影时代如果一个比较咸鱼的人，重生回到过去，他能做些什么？不好说，但林浩觉得自己就是条咸鱼。搞不了股票，做不了生意，那做回老本行？演员这碗饭，他还是很愿意吃的。（是的，我又乖乖滚回来做回老本行，写娱乐明星了。）...
总裁老公，晚上好！
关于总裁老公，晚上好！人尽皆知，沈君斯最近又迷上了个新宠，他的惯病，贪新而厌旧！贝萤夏清楚地记得，这个男人，当初为了得到她，究竟使用了多少不光彩的手段。也有反抗过，可，最终的结果是什么？她被沈君斯硬压在钢琴上了，那一刻，百般屈辱，泪水只能默默咬牙吞回，穷人的命，总是太过低贱！命运是什么？命运就是沈君斯手中的玩物，他想上你，便上你，玩腻了，便一脚踹开。只是沈君斯，你未免太小看我了。一份记录他重要秘密的档案，由她亲自偷出，...
天命相师
九岁那年，阎王点卯，而我就是被阎王点卯选中的那个人我爷爷告诉我，我要在十九岁之前，要积攒十件功德，否则阎王爷就要取走我的性命，而在这之前我要先找到一个姓陈的女人...
- 雁来月一寸舟
- 青春期顶撞妈妈不是正常的吗纯绿不两立
- 母上攻略竹影随行
- 温婉女友沦陷，人渣律师的复仇提左司
- 苏桃的性福生活沐沐
- 他的男室友皎皎一朵懵
- 极品家丁之花开并蒂名字有多长
- 仙人消失之后九方烨
- 芙蓉帐荔枝很甜
- 挺着孕肚嫁豪门，大小姐她杀疯了！苏棠霍峥
- 被迫阴暗的向导她翻车了黎黎ovo
- 就算知道是绿茶也会上钩里春
- （家教同人）哥哥是并盛大魔王应洗红
- 直男魅魔沦为万人迷后金岚钰
- 你的雪人能活多久稚楚
- 崩坏：星穹铁道 背德绿帽的恶堕开拓之旅冷冷滴楓
- ?我的粉色妖精小姐女友绝不可能因为黑人新员工的包皮垢大黑肉棒臭味沦陷成媚黑婊子母猪?NONO
- 背德的欲望--女神教授岳母，心理医生姐姐，美艳强势律师妈妈，校花女友一柱擎天
- 没有当捞男的义务赏心心
- 精益求精（快穿，nph）上刀山
- 被媚黑病毒侵蚀的琪亚娜成为媚黑淫妻后将舰长视为了自己的绿奴，绿帽舰长还能夺回属于自己的一切吗？鸢一折纸
- 极品家丁之昔游记续集碧雨如昔
- 我的性奴是老师godopo
- 天才医生番外延伸绿帽版神之救赎
- 我的隐蔽做爱xp系统叫什么好呢
- 我被巨根班霸设计成为绿奴，出卖品学兼优的校花姐姐ponyz
- 冷酷教师妈妈才不会成为儿子的性奴（无绿二改）xi1meng
- 刷到你推了鸦几只
- 霸凌者游戏（暗黑NPH）陆安暖
- 神御之权（清茗学院重置版）Keyprca
- 穿成鬼王的双生妹妹后见昀
- 没人告诉我魔法学校一群神经呀无鬼论者
- 快穿之女配要逆天改命张家书迷一枚
- 拟态的茧房却若
- 末世穿梭之旅一只鱼yuyu
- 许你鲜衣怒马勐巴娜西猫
- 替身农家长姐：带弟弟卷疯科举周兰
- 原神：失去记忆！开局先抱大腿？尘离是私宅
- 木筏求生之深海供应商lesliya
- 特工穿越后妈墨雨世无双
- 快穿之统爹带我飞兔子今年十万岁
- 官路芬芳东北春城爱飞的鱼
- 诡秘：阿卡纳战争阿莓子
- 据说秦始皇是个女儿控来着白露未曦yz
- 宝可梦亚圣：去吧，到地平线墨鱼有点傻
- 飞鸟旄丘
- 捕获M42鲸臆
- 温柔陷阱蜜凹喵
- 提督，求放生十三°
- 她的冲喜小夫郎（女尊）柳青岫
- 穿书成O装A女主的恶毒舍友玉楼九重
- 她值得更好的[快穿]_楼非白楼非白
- 文才兄，在下桓是知五月小刀
- 黑月光她又双叒死遁了霖春枝
- 假面_尼可拉斯尼可拉斯