自学大全 豆瓣
作者：（日）读书猴更新时间：2026-01-15 12:52:05
送给所有不想放弃学习的人55个自学方法！这是一本自学百科全书，为所有不想放弃学习的人定制了55个自学方法！无论您在学习时碰到了什么样的难题，本书都有相应的方法帮您攻克难关！学习只要遇到了一丁点儿问题，就马上打开《自学大全》找方法！挤不出时间：净化灰色时间、番茄工作法……不知道从哪开始：学习路线图、可能的阶梯……爱拖延：先学习1分钟、两分钟起跑法……总半途而废：反向计划法、习惯杠杆……学习没动力：学习动机图、1/100计划法……不知道学什么：知识地图、拉米提问法……找不到资料：打磨关键词、提喻查找法……迷失在信息中：图尔敏模型、四格表……读不下去：跳读、转读、铃木式六分笔记……忘得太快：35分钟模块法、记忆法组合术…… 自学大全
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→本书的结构和使用方法…………………………………………………………………………………032 →自学烦恼索引……………………………………………………………………………………………684 ◎ 如果您觉得这本书太厚了读不下去 →本书的结构和使用方法…………………………………………………………………………………032 →方法35 只读必要的部分【跳读（Skimming）】………………………………………………………411 ◎ 如果您搞不懂自己为什么要学习 →序文 致所有不想放弃学习的人…………………………………………………………………………008 →无知小子和老者的对话………………………………………………...
- 无知小子和老者的对话0 我想要摆脱无知
- 序文 致所有不想放弃学习的人
- 本书的结构和使用方法
- 第1篇 回到起点我们为什么要学习 为自学做好准备
- 第1章 先立志
- 方法1 挖掘动力的源头学习动机图
- 延伸阅读
- 第2章 确定目标
- 方法2 明确学习的出发点可能的阶梯
- 方法3 自己来绘制学习的地图学习路线图
- 第3章 增强学习的动机
- 方法4 画一张未来的缩略图1100计划法
- 方法5 拒绝拖延症两分钟起跑法
- 延伸阅读
- 第4章 挤出学习的时间
- 方法6 把握自己的行动彻底消灭盲区行动记录表
- 方法7 用炼金术将时间变废为宝净化灰色时间
- 方法8 转动番茄让自己更集中番茄工作法
- 延伸阅读
- 第5章 坚持下去
- 方法9 让自己无法偷懒反向计划法
- 方法10 让每日必做的事成为习惯的土壤习惯杠杆
- 方法11 从停不下来和坚持不下去的行为中总结规律行为设计表
- 方法12 明确自学的进度和自己当前的位置学习日志
- 延伸阅读
- 第8章 找到资料
- 方法19 搜索前需要做的事打磨关键词
- 方法20 在不同层级的知识间自由穿梭提喻查找法
- 方法21 攀上巨人的肩膀寻找相关文献
- 方法22 调查研究的航海日志调查日志
- 延伸阅读
- 第9章 打开通向知识的大门
- 方法23 第一类参考工具书百科全书博识的可能性
- 方法24 第二类参考工具书文献目录调查达人的赠礼
- 方法25 第三类参考工具书教科书入门书百科全书文献目录三位一体自学者的好伙伴
- 方法26 遇见自己想读的书书籍探索
- 方法27 赶赴知识的最前线查找期刊论文
- 延伸阅读
- 专栏 知识的生命周期
- 第10章 整理收集到的资料
- 在谈方法之前
- 方法28 让多部文献一览无余目录矩阵表
- 方法29 把握文献之间的联系引用矩阵表
- 方法30 贯通式地阅读文献群要素矩阵表
- 第11章 对信息进行筛选
- 方法31 找出谣言的矛盾时间层级矩阵表
- 方法32 让荒唐的主张暴露无遗四格表
- 方法33 找出主张的根据图尔敏模型
- 第3篇 我们应该如何学习 关于学习方法的学习
- 第12章 阅读
- 速读 Rapid Reading
- 速读 Rapid Reading
- 速读 Rapid Reading
- 速读 Rapid Reading
- 平读 Plain reading
- 平读 Plain reading
- 平读 Plain reading
- 精读 Close Reading
- 精读 Close Reading
- 精读 Close Reading
- 精读 Close Reading
- 精读 Close Reading
- 精读 Close Reading
- 延伸阅读
- 第13章 记忆
- 方法47 通过记忆法的搭配来强化元记忆记忆法组合术
- 方法48 治疗记忆障碍时会用到的文章记忆法PQRST法
- 方法49 学习前后的准备和巩固预习地图复习地图
- 方法50 源自古希腊的想象记忆法记忆术mnemonics
- 方法51 使用模块化复习的记忆管理法35分钟模块法
- 延伸阅读
- 第14章 如何突破不懂的难关
- 方法52 把思考的过程说出来出声思考Think Aloud
- 方法53 即使遇到读不懂的内容也不再迷茫不懂路线图
- 方法54 把做过的题利用起来不同的解法
- 延伸阅读
- 第15章 创造自己的自学方法
- 方法55 把自己当作一种学习资源元笔记
- 延伸阅读
- 第4篇 为自学打下基础 任何学习中都会用到的基础能力
- 自学语文的几大要点
- 2 积累关联性比较强的词和概念
- 3 逻辑的本质是对话
- 4 善意原则Principle of Charity
- 一名自学者的记录 语文
- 自学英语外语的几大要点
- 2 不会半途而废的刷墙式学习法
- 3 使用儿童辞典和百科全书作为外语教材
- 4 在会话和闲聊的基础上更进一步
- 一名自学者的记录 英语
- 自学数学的几大要点
- 2 停止想象开始动手
- 3 迟到的理解
- 4 数学书都是从结尾开始写起
- 5 掌握证明过程的读写能力literacy
- 一名自学者的记录 数学
- 后记
- 自学烦恼索引
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