禅与极简生活艺术
作者：枡野俊明更新时间：2025-12-09 11:52:29
《禅与极简生活艺术》是枡野俊明由“禅庭设计美学”理念转化为“禅意美好生活”理念的代表作品。一个人，如果他的心是美好的，那么他的生活也是美好的。枡野俊明是日本庭园设计大师，在全世界享有盛名，设计过很多简单而美好的庭园作品。这本书，讲的不是他的设计，而是他的的设计之美的根本——禅，以及禅与极简生活相结合的智慧。由简单入深刻易，由深刻化简单难。枡野俊明化繁为简，由难及易，把禅的智慧通过简单明了的话讲述出来，融入到日常生活的小事中去，让每个人都能轻松地感受禅的智慧，极简的美好，进而拥有美好的生活艺术。这是大师才能有的功力。这是枡野俊明独特的魅力。《禅与极简生活艺术》，人活到极处的简单、丰盛、美好；少而确定的美好。 禅与极简生活艺术
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经。数百人一起念经的场合另当别论，平常念经的时候，无论谁，都要大声念经。因为多名僧人一起大声念经，所以在场的人可能会觉得非常吵。 或许你会认为我们没必要用那么大的声音念经。其实，也没有规定说我们必须大声念经。但即便如此，僧人们还是用很大的声音念经。我们之所以这么做，是因为大声念经，可以让我们感觉到愉悦。 在日常生活中，我们不会大声说话。因为我们是僧人，所以即使心中一片嘈杂，我们也必须提醒自己尽量用平稳的语调说话。而因此积累下来的少许压力，我们通常通过早晨的大声念经释放出去。 大家在日常生活中，也很少大声说话吧！当内心积存着压力的时候，大家不妨试着大声喊一喊。大家不能在公司中或街上大声喊叫，但可以面向空无一人的高山、大海大声喊叫。如果无法去山边或海边，...
- 前言
- 第一章 生活极简
- 过简朴的生活还是过俭朴的生活
- 禅意生活
- 每周吃一天素食
- 给自己一段置身于大自然中的时间
- 每天花十分钟坐禅
- 亲自动手获得踏实感和舒服感
- 守心减法思考极简生活
- 每天都是你的日
- 自己动身动手去做的事
- 试着坚持一百天
- 留白生活
- 合理摆放就有合适空间
- 一个专属自己让自己专心的小场所
- 不如坐下来读读书
- 请用抹布擦地吧
- 这样的瞬间最幸福最平静
- 我们应持有一颗的之心
- 简单随缘顺其自然
- 请先开始做一个举止优雅的人
- 朋友贵真不贵多
- 第二章 工作极简
- 过好每一天从过好每一个早晨开始
- 从做好今天的事开始
- 活在当下做在当下
- 不要只看远方还应看看脚下
- 当一天结束时将自己清零
- 早一点出门更从容
- 心守一事专心致志
- 定时回复邮件不要一直被绑在网上
- 懂得放手大家都轻松
- 提前决定好优先次序
- 哪天想做哪天就是好日子
- 一事不毕一念不起
- 偶尔用笔写一次信吧
- 过一天就努力一天
- 后退一步更从容
- 努力做好理所当然之事
- 信息越多越要认真选择
- 别让随便承诺为难自己
- 接受做不到的自己
- 心定一切皆定
- 是我们使用工具不是工具使用我们
- 笑一笑一切都没什么大不了
- 比胜败更重要的是活出自己的精彩
- 该歇歇时就歇歇吧
- 第三章 精神极简
- 要学会偶尔偷偷懒
- 请学会偶尔放空自己
- 停下来发会儿呆吧
- 心守一事方得轻松
- 不完美才是人生
- 敢于后悔也许是好事
- 得也开心失也淡定
- 要允许有不同的答案
- 放得下才能过得好
- 请及时清理心灵垃圾
- 梦想未必实现但梦想永远美好
- 在黑白之间留一块容人之地
- 人间到处有青山
- 接受不能改变的
- 迷茫时请去看看父母
- 孤独是生命的礼物
- 用呼吸调情绪
- 有压力时不妨喊出来
- 别让愤怒控制自己的言行
- 以不讨厌的心情去相处
- 过自己的人生走自己坚信的路吧
- 评论他人前请先爱自己吧
- 以体贴之心说温柔之话
- 就算改变不了命运也不要去嫉妒
- 真实地面对自己
- 第四章 物质极简
- 此处无用的东西可以用在别处
- 少吃一点更健康
- 爱惜食材就是爱生活
- 买少一点生活就多一点
- 惜物就是惜福
- 出门时尽量少带东西
- 不要马上购买自己想要的东西
- 只买符合自己价值观的东西
- 言行漂亮才是真的漂亮
- 在家中打造一块修行之地
- 得到越容易舍弃就越难得
- 想想最初一无所有的自己
- 知足即幸福
- 少一点欲望多一点平静
- 后记 平衡欲望即得幸福
- 过一天就努力一天
- 后退一步更从容
- 努力做好理所当然之事
- 信息越多越要认真选择
- 别让随便承诺为难自己
- 接受做不到的自己
- 心定一切皆定
- 是我们使用工具不是工具使用我们
- 笑一笑一切都没什么大不了
- 比胜败更重要的是活出自己的精彩
- 该歇歇时就歇歇吧
离婚后，顾总每天都在火葬场
PS男二上位，女主绝不回头！沈瑶爱顾天佑，爱了整整20年。为了得到男人的欢心，她百般讨好摇尾乞怜。整个上流圈，都知道沈瑶爱顾天佑而不得，人人都在看她笑话。顾天佑对沈瑶厌烦，甚至为了白月光叶莹莹让人去惩罚虐待沈瑶。沈瑶的孩子，被踹没了，耳朵被煽坏了，她成为了一个要戴助听器的残疾人。沈瑶一颗深爱顾天佑的心，终于死掉 。她提出离婚，决绝转身离开顾天佑。很久以后，兼具身价最高的女总裁医学领域史上最年轻的女院士还有残疾人基金会会长的沈瑶，出席了名流云集的宴席。顾天佑看着沈瑶被许多成功男士围着，在酒后，把她堵在了卫生间的墙角。你不是说过，要爱我一辈子吗？不是说过，无论我怎么赶你走，你都不会离开我吗？你怎么食言了！顾总，当时我年少不懂事说着玩罢了，您怎么当真了？...
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