导致各种不合逻辑、甚至让自己感到羞愧的行为发生，这几乎成为现代人的一种很难治愈的“通病”。总是将自己逼到最后时刻才开始奋起行动，并标榜这是自己“短时间内的爆发力”，这恰恰是消磨我们的意志力和摧毁创造力的毁灭性的行为模式。 克服拖延的关键不在于意识到拖延的危害，而是反省我们制订的计划是否合理。在这个过程中，自我怀疑和自我批判都不是必要的，想让自己变得更有效率，你必须减轻阻碍行动的思想负担，并降低计划的难度。 尝试从“小任务”做起 我不能排除有些人做事擅长“先难后易”，但“从易到难”是一个更为普遍的原则，它适用于大多数人。“从易到难”能极大地缓减行动的压力。你可以从小的、优先级低、风险较低的事情做起，迈出第一步，顺利地为此次行动建立成就感，打好前进的基础...
- 推荐序
- § 你总是想得太多做得太少
- § 除了你自己没人能偷走你的时间
- § 信息超载 每天都在修正想法所以无所适从
- § 消极思维 凡事妄加臆测总往坏处想
- § 追求完美 对自己要求太高最后无法完成
- § 坏习惯使然 拖延懒惰爱找借口
- § 畏难退缩 内心脆弱轻易放弃
- § 从海量信息到需求定位
- § 断舍离 舍弃多余的想法脱离不必要的执着
- § 思考的程度要随环境而定
- § 克服多疑思想不理会负面信息
- § 确立一个方向后就不要再考虑值不值
- § 罗列所有的想法逐项修正无用的思考
- § 借鸡生蛋 学会不使用自己本领的本领
- § 不要做跟成果不相关的思考
- § 把无用的思考和行动割离
- § 简化多属性元素迅速做出精确决策
- § 做减法的四个执行步骤
- § 列出所有的好处 行动之前不要想最坏的结果
- § 忽略暂时的困难把思考的精力放到如何实现目标上
- § 立刻开始去做扫除对于开始的恐惧
- § 转换定义 用乐观的想象克服恐惧
- § 总结已取得的成果用积极的记忆去替换负面的记忆
- § 积极暗示 放下无谓的担忧告诉自己我与众不同
- § 学会满足于实现目标的95而不是100
- § 立足自己的长处用行动改进自己的短处
- § 认清现实 没有完美的环境也没有完美的结果
- § 用逼宫的办法克服不行动的坏习惯
- § 番茄时间管理法 切割时间提高单位时间利用率
- § 充分开发和利用时间的边角料
- § 抓住黄金时间把好钢用在刀刃上
- § 善用倒数计时法强迫自己行动
- § 找到拉长时间的关键
- § 把待办变成必办
- § 别把那些毫无根据的能力当借口
- § 与成功者对比 我可以做得比他更好
- § 制订一份可以立刻展开行动的方案
- § 关掉电话集中精力马上开始
- § 克服任何事情都追求完美的习惯
- § 克服在最后关头奋起超越的习惯
都市修仙之仙帝无敌
叶辰是一个平凡的大学生，因伸张正义，英雄救美，得罪权势滔天的大学校霸，家破人亡，悲愤天道不公，意外穿越到修真界，通过800年苦修，最终成就至高无上仙帝。一次秘境探险，意外获得无上功法混沌无极经，却遭爱人缥缈仙帝和好友万法仙帝偷袭，重伤垂死之际，自爆丹田，意外重生到上大学的火车上，心中思绪万千。这一世，我要把仇人踩在脚下，带领亲人和兄弟，站到世界的最顶峰，开始人生逆袭旅途...
永恒剑祖
一代剑道天帝证道屠神，入轮回转世重生。这一世，修上古之法，锻肉身天地，打破天地桎梏，斩碎欺世阴谋，以无敌之姿，重登无上巅峰，让那天宫颤抖，使那众神匍匐！...
玄学崽崽五岁半，这家没我都得散
隐世家族谢家少主谢安遭人背叛不幸殒命，同一时间，柴房里被饿死的小姑娘睁开了眼，眼里锋芒毕露。她重生归来势必要将背叛她谋害她的人挫骨扬灰，夺回属于她的一切。不过在那之前，她要先替小姑娘完成遗愿，找到她的亲生父母。可没想到，小姑娘的亲生母亲竟是是黑红界的顶流，并且负债三亿。母债女偿，五岁的小豆丁只能靠一身过硬的玄学本领算命赚钱。可算着算着成了京圈最炙手可热的大师。不仅她的总裁爹找上门来，就连昔日的仇人也争相求她算命。谢安见此灿然一笑钱留下，命也是。...
无双弃少
昨日你欺我辱我笑我轻我贱我恶我骗我，我忍你！今日再且看你，是如何跪下求我！精彩收藏18W18V...
林浩的电影时代
关于林浩的电影时代如果一个比较咸鱼的人，重生回到过去，他能做些什么？不好说，但林浩觉得自己就是条咸鱼。搞不了股票，做不了生意，那做回老本行？演员这碗饭，他还是很愿意吃的。（是的，我又乖乖滚回来做回老本行，写娱乐明星了。）...
都市王者归来
关于都市王者归来一代天才遭妻子下毒，锒铛入狱成就王者之路。回归都市发现女儿身患重病，原因竟是妻子从中作梗！愤怒王者一声令下，全球顶尖专家任选拔！...
- 直男魅魔沦为万人迷后金岚钰
- 当我获得上司的共感娃娃后扁平竹
- 言教授，要撞坏了小小奥妮芙
- 焚蓝我佛糍粑
- 刚穿书就被丈夫发现换了芯？柳灼
- 临时起意（校园）卷心菜
- 被楼下帅哥冷脸敲门后醇白
- 超级肉畜系统佚名
- 刷到你推了鸦几只
- 一手抚大（H）泱暖
- 温婉女友沦陷，人渣律师的复仇提左司
- 催熟姜昕
- 挺着孕肚嫁豪门，大小姐她杀疯了！苏棠霍峥
- 仙人消失之后九方烨
- 入戏【娱乐圈】青口岸
- 女大学生的性爱兼职记：开苞内射多人开发lkudgbk
- 超级系统共享男友丘陵
- 红尘玉女录青玉浮尘
- 香雪（帝妃、高h）晚风情
- 在清晨的办公桌下被魅魔贤妻兴登堡口交，夜晚在宴会厅角落的鞋交火锅气候
- 她是儿媳（公媳高h）丽春院头牌
- 催淫之馆催眠母娘调教swdejc
- 大主宰：洛神族之难巧胜棋中天
- 母上攻略竹影随行
- 我的隐蔽做爱xp系统叫什么好呢
- 刷到你推了鸦几只
- 别人末日求生，我扒美女词条变强站住我兜里有糖
- ?我的粉色妖精小姐女友绝不可能因为黑人新员工的包皮垢大黑肉棒臭味沦陷成媚黑婊子母猪?NONO
- 我网恋又翻车了（1v1 高h）头脑发热
- 被养父掌控沦为低级乳胶性奴隶的千金大小姐还能回到日常的生活吗？玄华奏章
- 共生游戏醉云羽
- 《群星的方式·初中篇第一部：她假装不在乎山野赴星眠
- 真千金驾到，TFBOYS竟是我哥哥天天霸
- 我要学医墨染言叙
- 新道一只耳又跑了
- 漫宁重归岁岁安猫儿多多
- TARGET微醺蜜糖
- 废棋废子阿項
- 完美世界-云凡成长之路GLamb
- 我靠武力值制霸娱乐圈风无边
- 停电后，网恋对象开始变得不对劲了星芙岛
- 穹下九光moiiy
- 开局拿到凤傲天剧本竟不是主角！小羊之谷
- 原神：惜世葬言之书若是诗人不杀生
- 《逃出恐怖副本东辞水
- 我靠武力值制霸娱乐圈风无边
- 生杀还是伟大枫糖壳
- 她途知游悠悠
- 断罪之域·恶鬼水母饭团
- 停电后，网恋对象开始变得不对劲了星芙岛
- 死者复燃时猫七图
- 天算纪元：九品废脉拉响全城警报拂寒衣
- 开局拿到凤傲天剧本竟不是主角！小羊之谷
- 煜爚煜爚
- 讲古莲生铁